Tips sehat mengatasi flu, pilek, influenza

Tips sehat mengatasi flu, pilek, influenza. Penyakit flu termasuk penyakit yang gampang-gampang sudah. gampangnya penyakit ini bisa sembuh sendiri tanpa diobati sedangkan susahnya penyakit ini biasa memakan waktu lama untuk sembuh.

Mengatasi penyakit flu sebetulnya cukup mudah dan murah. Bahkan kita tidak perlu datang kedokter jika memang tidak diperlukan. Penyakit adalah infeksi dari virus viral invection. dan infeksi ini bersifar left limiting diseases yang artinya bisa sembuh sendir seperti yang sudah disebutkan diatas.



Tips Mengatasi Flu, filek dan influenza.

Langkah yang harus kita lakukan adalah sebagai berikut:

1. Tirah baring, usahakan istirahat di tempat tidur dengan tenang. Tinggalkan  sejenak semua urusan. pusatkan ada pikiran bahwa saya harus sembuh dari penyakit ini. Dengan demikian sistem imun tubuh mendapat energi positif dari pikiran yang positif pula. 
2. Minum air putih yang banyak. Banyaknya sekuat anda minum. tidak harus selalu air putih saja, bisa juga air teh hangat, air hangat kuku dan lain-lain.
3. Minum vitamin atau suplemen lainnya. Pada saat  flu, sistem imun atau daya tahan tubuh menurun, membutuhkan bantuan dari luar. Inilah saat yang tepat minum vitamin atau madu dan lain-lain.
4. Usahakan makan yang seimbang gizinya. Hindarkan makanan berlemak dan gorengan. 
5. Berdoa, dengan berdoa semoga diberi kesembuhan. Dengan berdoa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk meningkatkan kekebalan imunnya.

Jika kelima langkah diatas telah anda lakukan dan hasilnya masih tetap sama atau tidak ada perubahan, maka sebaiknya hubungi dokter anda. supaya and bisa tahu ada apa dengan penyakit anda. Selamat berpuasa, semoga puasa anda berjalan lancar selamat sampai tujuan (memangnya perjalanan kereta api?)

Terima kasih tipsnya buat Dokter online.